Está morrendo de vontade de comer uma omelete diferente? O micro-ondas pode virar seu melhor amigo! Confira uma receita de omelete de micro-ondas que é muito saudável e fica pronta em apenas 8 minutinhos. O melhor: pode ser uma ótima opção tanto para o almoço quanto para um café da manhã reforçado. Olha só!
Tempo: 8min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes da omelete de micro-ondas
- 3 ovos
- 1/2 tomate picado
- 1/2 cenoura ralada
- 4 colheres (sopa) de ervilha
- 1/2 xícara (chá) de presunto em cubos
- 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela em cubos
- Sal e orégano a gosto
- Óleo para untar
Modo de preparo
Em uma tigela, bata os ovos, o tomate, a abobrinha, a ervilha, o presunto, a mussarela, o sal e orégano até misturar bem. Transfira para um refratário pequeno untado e cubra com plástico filme. Faça furinhos com um palito e leve ao microondas por 3 minutos ou até firmar. Retire e sirva em seguida.
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